Burnout y manejo del estrés

Burnout y manejo del estrés

Muchos equipos de trabajo se desintegran por no saber cómo manejar el estrés, y peor aún, los que no se desintegran usualmente no logran los niveles de productividad y bienestar deseados para la organización. El estrés tiene una influencia constante e importante en nuestras vidas. ¿Cómo maximizamos el estrés positivo y minimizamos el estrés negativo?

Este taller brindará a los participantes un método de tres opciones para abordar cualquier situación estresante, así como una caja de herramientas de habilidades personales, incluido el uso de rutinas, técnicas de relajación y un sistema de registro de estrés

OBJETIVOS:

  • Conocer las estrategias principales para identificar y desarrollar formas de manejar el estrés y ser más productivos.
  • Aplicar las herramientas brindadas para definir un plan de acción que les permita manejar el estrés personal y de sus equipos de trabajo.
  • Identificar oportunamente los riesgos del burnout laboral, para evitar deserción de puestos clave en sus equipos de trabajo.

 

El estrés y su impacto en la productividad de los equipos de trabajo

  • Comprendiendo el estrés
  • Qué tipos de estrés existen
  • Las tres formas de abordar el estrés
  • Creando un estilo de vida que reduzcael estrés

 

Liderazgo y manejo del estrés

  • Eliminación de factores estresantes por medio de la administración del tiempo
  • Eliminación de factores estresantes por medio de la colaboración y la inteligencia emociona
  • Eliminación de factores estresantes mediante el rediseño del trabajo
  • Eliminación de factores estresantes mediante la priorización

 

Estrategias para mitigar el estrés laboral

  • Las rutinas pueden trabajan a nuestro favor
  • Mejorando el ambiente de trabajo
  • Técnicas de relajación y mindfulness
  • Cómo abordar eventos desencadenantes

 

ACTIVIDAD 1: Ejercicio práctico de meditación y atención plena
ACTIVIDAD 2: Conclusiones finales del grupo y plan de acción individual

PERFIL DEL PARTICIPANTE:

  • Gerentes de operaciones
  • Gerentes de recursos humanos
  • Gerentes comerciales
  • Gerentes de unidad de negocio
  • Gerentes generales
  • Empresarios de todo tipo de industrias, líderes de área, super visores, jefes de área.

 

Impartido por: Juan Pablo Zelaya García
Ingeniero Industrial, Máster en Reingeniería de Procesos, Magna Cum Laude, Universidad Galileo. Máster en Administración de Empresas de INCAE, Costa Rica. Cuenta con más de 15 años de experiencia en la administración de las ventas y operaciones de diversas industrias. Ha liderado procesos de reestructuración en empresas, gerenciando unidades de negocio. Especialista en bienestar organizacional, certificado por la Asociación Americana de Bienestar Corporativo. Certificado por el instituto Spencer como Coach del Manejo del Estrés Organizacional. Actualmente asesorando más de 15 empresas de diversos sectores, ayudándoles a mejorar su productividad por medio de un incremento en ventas y ser vicio al cliente, optimizando sus operaciones y estructura de costos. Facilitador en talleres de ser vicio al cliente, ventas y estrategia comercial, planeación estratégica, comunicación asertiva, inteligencia emocional, liderazgo.

 

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